Enfim, Slim !

  Já sabemos que não existe receita milagrosa que faça a gente emagrecer em piscar de olhos, não é? Mas sempre tem aquela receitinha - que acompanhada de esforço e exercícios físicos, funcionam - então separei alguns alimentos que contribuem na hora de perder alguns quilinhos desagradáveis. 


        Em vez de: Big Mac (504 kcal) PREFIRA: Premium Salad Grill Mc Donald's (267 kcal)
        Em vez de: Bob's Burgão (564 kcal) PREFIRA: Sanduíche Salada de Atum Bob's (476 kcal)
        Em vez de: Coca-Cola 300 ml (120 kcal) PREFIRA: Água de coco 330 ml (40 kcal)
        Em vez de: Sundae de Chocolate (302 kcal) PREFIRA: Iogurte Frozen Yogurberry (25 kcal)


Algumas dicas para o dia-a-dia :

Barra de Cereal Verão Abacaxi e Hortelã com Água de coco Taeq (84 kcal)
Nutry Castanha-do-pará (barrinha de cereais 25 gramas, 90 kcal)
Maçã (100 g e 59 kcal)
Green Tea (330 ml e 0 kcal)