segredinho 2: chá verde

Já reparou como as japonesas são magrinhas e tem sempre aquela pele lisinha e o cabelo brilhante? Além da alimentação tipo assim muuuito mais saudável que a nossa, elas revelam um dos principais segredos da sua saúde.

Durante ou depois de cada refeição, elas tomam um chá verde, conhecido por aqui como BanChá, que ajuda em quase tudo no organismo, e ajuda bastasnte na perda de peso. Mas tem uma coisinha: o BanChá tem que ser tomado sem açúcar. No começo é bem ruinzinho, mas depois que você sa acostuma, acaba achando até gostoso.

E não é só o BanChá que tem esse efeito, os chás verdes em geral são muito bons para perder peso e dar um up na saúde do corpo todo.